Masaż sportowy

To masaż zbliżonym technicznie do klasycznego masażu tajskiego, lecz wykonywany zdecydowanie silniej. Masaż jest mocniejszy, ale równie przyjemny jak masaż relaksacyjny.

Masaż tajski pleców Yaowares Zakopane
Masaż tajski sportowy pleców wykonany w Yaowares w Zakopanem.

Masaż tajski sportowy nazywany jest dynamiczną wersją masażu olejkowego usuwającą zmęczenie. Jest on bardziej intensywną wersją tej orientalnej techniki, co spowodowane jest koniecznością rozgrzania mięśni.

Celem masażu w wersji sportowej jest rozgrzanie mięśni i stawów przed wysiłkiem oraz ich regeneracja bezpośrednio po treningu.

Masaż ten jest formą odnowy biologicznej przygotowującą układ stawowo-mięśniowy do wysiłku i likwidującą przemęczenie powstałe na skutek intensywnego wysiłku fizycznego. Masaż sportowy stosowany przed wysiłkiem pobudza nasze krążenie krwi, rozgrzewa tkanki i uspokaja napięcie nerwowe oraz przygotowuje nasz organizm do maksymalnej wydajności. Przeprowadzony bezpośrednio po wysiłku fizycznym usuwa bóle mięśni, uwalnia od stresu i łagodzi obrzęki. Masaż przyspiesza wchłanianie przez organizm kwasu mlekowego, usuwa produkty przemiany materii zakwaszające mięśnie podczas wzmożonego wysiłku. Masaż tajski stosowany regularnie redukuje napięcie naszych mięśni, poprawia elastyczność i gibkość oraz ogranicza ryzyko kontuzji. Masaż ma lecznicze zastosowanie w kolejnym etapie leczenia kontuzji sportowych. Masaż tajski sportowy przyspiesza procesy regeneracyjne organizmu i rozluźnia pojawiające się usztywnienia mięśni.

Masaż olejkowy Zakopane
Masaż tajski sportowy z użyciem naturalnych olejków.

Do masażu wykorzystywane są olejki aromatyczne o właściwościach regenerujących i odprężających. Technika ta znana jest ze swoich rozluźniających właściwości.

Korzystamy tylko z naturalnych, certyfikowanych kosmetyków jak oleje do masażu, masła do ciała, oleje Ajurwedyjskie marki Khadi Naturprodukte i olejki eteryczne najwyższej jakości marki Young Living.

Wszystkie nasze gabinety wyposażone są w specjalistyczny sprzęt, wygodny materac do masażu tajskiego, na którym przyjemnie będzie spocząć po wysiłku. Każdy klient otrzymuje specjalny strój. Masażystka z Tajlandii zrelaksuje całe ciało wykonując ruchy przedramieniem. W masażu tym wykorzystywana jest technika „ósemek” z optymalnym dostosowaniem nacisku do napięcia ciała. Po masażu można wziąć przyjemny prysznic. Masaż sportowy jest idealnym zabiegiem dla osób aktywnych na co dzień. Jeśli masz inne usposobienie i poszukujesz mniej intensywnej formy masażu zapraszamy na tradycyjny masaż tajski.

Dla kogo polecany jest masaż sportowy?

Masaż tajski sportowy rekomendujemy osobom uprawiającym sport wyczynowo lub rekreacyjnie. Przeznaczony jest dla osób aktywnych, które regularnie uprawiają sport oraz dbają o swoje ciało poprzez ćwiczenia na siłowni lub fitness. Jeśli tańczysz, wspinasz się, grasz w tenisa, squasha lub piłkę nożną, pływasz, biegasz, przygotuj swoje ciało do wzmożonego wysiłku. Polecamy go też osobom, które podejmują sportowe wyzwania nieregularnie, np. przed wyjazdem na narty lub przygotowując się do sezonu rowerowego. Masaż tajski sportowy jest rozwiązaniem Twoich problemów z mięśniami lub stawami. Dla zestresowanych, gdyż znany jest również ze swoich właściwości uspokajających, zmniejsza napięcie nerwowe zwiększając twoją wydajność. Masaż sportowy polecamy również przy nadwadze. Dostosujemy zabieg do indywidualnych potrzeb i wymagań naszych klientów.

Kiedy najlepiej wykonać masaż sportowy?

W zależności od aktywności sportowej polecamy wykonanie masażu sportowego „startowego”, który przygotowuje doskonale organizm do wysiłku fizycznego. Masaż sportowy o właściwościach regeneracyjnych to masaż „międzywysiłkowy”, przeprowadzany w przerwach pomiędzy wysiłkiem. Ma on na celu utrzymanie wysokiej aktywności fizycznej w konkretnym przedziale czasowym. Po masażu „powysiłkowy”, czyli treningowym skraca się okres trwania regeneracji organizmu po długotrwałym i intensywnym wysiłku. Masaż sportowy „uzupełniający” tzw. kondycyjny ma on na celu wspomaganie treningu sportowego. Masaż sportowy całego ciała powinien być wykonywany podczas całego cyklu treningowo – startowego, w okresie oczekiwania na zawody, w okresie przejściowym oraz w okresie rekonwalescencji.

Masaż tajski sportowy jest idealnym zabiegiem zarówno dla ciała jak i ducha.

Wpływ masażu sportowego na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne

Zabieg ten pozwala przygotować organizm do aktywności fizycznej i treningu sportowego. Dzięki niemu możemy zlikwidować bóle spowodowane intensywnymi ćwiczeniami i usunąć zakwasy. Wykonywany jest w celu regeneracji ciała po wysiłku fizycznym, przyspiesza przemianę materii. Masaż tajski masaż sportowy pozwala na rozluźnienie spiętych mięśni, rozciągnięciu ścięgien i likwidację przykurczy. Usuwa całe nagromadzone napięcie z naszego ciała i pozwala odprężyć się po wysiłku. Masaż rozgrzewa mięśnie i ogranicza ryzyko kontuzji dodając energii do podejmowania kolejnych sportowych wyzwań. Przyspieszenia krążenia krwi i chłonki oraz poprawia dopływ produktów odżywczych do mięśni.

Masaż tajski sportowy usuwa bóle mięśni.

Przeciwwskazania do wykonania masażu sportowego

Masaż sportowy powinien być wykonywany wyłącznie w celu wsparcia aktywności fizycznej. Osoby, które nie trenują nie powinny z niego korzystać.
W przypadku wystąpienia chorób zakaźnych, wysokiej gorączki powyżej 38 stopni, wystąpienia wszelkich stany zapalnych skóry, chorób układu krążenia, nowotworów,stanów zapalnych mięśni stawów, ścięgien, świeże rany z przerwaniem ciągłości tkanki skórnej, wysypka i wypryski skórne, infekcje, świeże zrosty po złamaniach, nie jest wskazane poddanie się masażowi sportowemu. Dotyczy to również kobiet w ciąży.

Masaż sportowy ogranicza ryzyko kontuzji.